〇〇〇〇〇〇が未来を建設する
ワークワイフバランス実践で
仕事も家族も「できた！」のカッコいいオヤジへ
村井俊助です
あなたがもし
夜中の23時
今日も一日色々あった、あとは寝るだけなのに
でも、何か物足りない
「本当はアレをやりたかったけど、しなかった」
「実はコレもやろうとして、結局先延ばしてる」
そうやって満足てきていないジブンがいる
だから今日という日をこのまま終わらせるのが嫌で
何かカンタンに人生が上手くいきそうな情報を探して
スマホを片手にダラダラとインプット
結局そのまま夜更かししていても
何も変わっていない
カッコよくないオヤジ状態なのだとしたら
それが
朝に、これだけはやりたい！を
まず一番に行動して達成してるから一日モヤモヤなし
夜も、こんだけやったな！と
最後に決算してノートに書いているからスッキリ着地
コレってよくないですか？
実はコレってカンタンなんです！
大事なことは
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アウトプットが未来を建設する
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どういうことか？
『データの見えざる手、ウエアラブルセンサが明かす人間・組織・社会の法則』著：矢野和男（草思社）
という本のなかにもあるように
人間の意思の総量は一日の中で決まっているそうです
ということは
一日の中で限りあるジブンの意思を
どれだけジブンの大事なことにより多く使えるか
これで一日の満足度、スッキリ感が変わります
だからこそ
ジブンの手で刻んだこと
アウトプットしたことだけが
今と未来を建築していく
そのためのポイントは
１，朝活40分でアウトプット
２，夜活20分でアウトプット
３，ルーティンにしてアウトプット
朝の早い時間で、
どれだけジブンの「これはやりたい！」を
アウトプットできるか
だから朝活＋達成＝朝達！が何よりです
夜の時間で10～20分でいいから
今日のアウトプットを振り返り
今日を決算、今日を閉じていく
そして気持良く、明日への一歩を踏み出せるか
だから夜活＋達成＝夜達！もオススメです
そうやって仕組・習慣化（ルーティン）にするから
アウトプット＝行動を積み重ねることができる
インプットも大事、でも
アウトプットが未来を建設する
ワークワイフバランスを実践
カッコいいオヤジでいきましょう！
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