ため息をつくその前にやること
ワークワイフバランス実践で
仕事も家族も「できた！」のカッコいいオヤジへ
村井俊助です
あなたがもし
休日に仕事で問題発生
朝から対応するも
「どう穴埋めするつもりだ！？」
「会社で相談して補填しろ！」
なんて言われて
ため息をつきながらどうしようか悩んでいる
心穏やかでない状態で既に４時間経過の
カッコよくないオヤジ状態なのだとしたら
それが、
こういう時こそ
〇〇さんに連絡して
△△さんに一報いれて
◆◆を先ず取り掛かって
問題をチャンスに変えるべく
サクサク動いて問題解決していく
コレってよくないですか？
実はコレってカンタンなんです！
大事なことは
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
手・身体・心を動かす
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どういうことか？
悩んでいる
コレだとただ何もやっていないことと一緒
否定・批判・決めつけ・妬み・やっかみ・不安、、、
そうやって悩み、過去に囚われて動けない状態
そうではなくて
自分が失敗しても、ミスしても受け入れて
「じゃあ、ここからどうする？」
と今と未来に集中してアクションを起こす
そんな時は先ず
手
身体
心
を動かすことからスタートしていきましょう
ポイントは
１、手を動かす ＝ノートに書き出す
２、身体を動かす ＝歩く、ジョギング
３、心を動かす ＝マインドセットに立ち返る
「はぁ～」とため息をつく前に
外に出て歩く
たった20分歩くだけでも
驚くほど視界も思考もクリアになる
そしてマインドセットに立ち返る
ノートに書き出す
悩み立ち止まっているなら
手・身体・心を動かす
でワークワイフバランスを実践
カッコいいオヤジでいきましょう！
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