でも・だって・どうせ を書き換える！
ワークワイフバランス実践でカッコいいオヤジをつくる人
村井俊助です
あなたがもし
「でも、これは会社が言っているからお願いします」
「だって、上司が決めたことだからしょうがない」
「どうせ、以前も上手くいかなかったから」
そうやって枕詞にように
【でも・だって・どうせ】をつけて話している自分がいる
だから
「なんかアナタの言い方ってムカつくんだよな」
そんな風に得意先に言われて
自分の中にヘドロのように積み重なった
【でも・だって・どうせ】があることに気付く
オレってこのままじゃダメだよな、、、
そんなモヤモヤした毎日を過ごしているのだとしたら。
それが
「今日の打ち合わせ良かったです、ありがとう！
思いを込めて準備してくださったことがよく分かりました」
なんて相手の課題からスタートして
自分の言葉でしっかりと話しているから
相手もスッキリ、自分もスッキリで打ち合わせも
スイスイと内容が決まって、お互いの気運が高まっている
これってよくないですか？
じつはこれってカンタンなんです。
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大事なことは、
【でも・だって・どうせ】を書き換える
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どういうことか？
【でも・だって・どうせ】を使っているうちは
できない理由を・やれない理由を・やらない理由を
変えれらないもの（＝他人、過去）に責任転嫁できる
でも、何より自分のモチベーション（感情）が冷えていたりして、、、
そうではなく
【でも・だって・どうせ】を書き換える
そのために使うのは 『方眼ノート』
コレを使うと
一つ一つの【でも・だって・どうせ】を
カンタンに書き換えていけます。
ポイントは
- あなたの【でも・だって・どうせ】に気付く
- あなたの【でも・だって・どうせ】を方眼ノートに書く
- 【でも・だって・どうせ】を書き換え、実践してみる
まずは、気付くこと
【でも・だって・どうせ】が出た瞬間に
先ずは方眼ノートを開くことからスタート
ノートが開けないときは、メモ帳でも、スマホでも構いません
気付いたら、立ち止まり、ノートを起動させることから始まります
そして、ノートに書き出してみる
【でも・だって・どうせ】を見つけたとき
どんな事実があった？どう解釈した？じゃあどう行動する？
ほんの3～5分でいいんです、ノートの上で思考を整理整頓します
最後は、スケジュールにして日にちを入れて、実践していく
そうすることで
自分の中にヘドロのように積み重なった
【でも・だって・どうせ】を
一つずつ一つずつ書き換えて行動していくことができる。
あなたの【でも・だって・どうせ】を
ノートの上で簡単に書き換えられるようになる
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あなたとお会いできること楽しみにしています！
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